LeichtAthletikVerein Goch-Kessel e.V.

LAV Goch-Kessel e.V.

Outdoorsport

“In Nature Training” und “In Nature Light”
Kraft und Ausdauer

Diese Trainingsangebote beinhalten eine Kombination aus Kraft und Ausdauertraining in der Natur.
Neben kurzen Laufeinheiten bzw. Walking-Strecken (Kurs „In Nature Light“) werden immer wieder Kraftübungen im direkten Kontakt mit der Natur absolviert.
Trainiert wird mit allem, was die Natur zu bieten hat und vor allem wirst du lernen, dein
eigenes Körpergewicht als Trainingsgerät optimal einzusetzen.


Das Training in und mit der Natur ist ein besonderes Erlebnis.
Lass Dich auf das gemeinsame Erlebnis ein und komm mit uns raus.
Termine: Angebot „In Nature Training“ (Laufen und Kraft)
jeden Montag und Freitag von 18:00 bis 19:00 Uhr.


Termine: Angebot „In Nature Light“ (Walken und Kraft)
jeden Montag und Freitag von 17:00 bis 18:00 Uhr.


Start: Kirche in Kessel


Kosten: 60,- € für eine 10 n'er Karte –
LAV Mitglieder erhalten 10% Nachlass
Verantwortlicher:  Rainer van Wickeren 
Leichtathletik B-Trainer
Übungsleiter B Sport in der Prävention
DTB – 4xF Outdoor FitCamp Instructor